口臭予防にはお茶
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口臭予防とお茶の関係
「お茶する」という言葉には、本当にお茶を飲むだけでなく「コーヒーを飲む」や「ちょっと休憩する」などという意味も含まれているようですね。
それに一言でお茶といっても、緑茶、紅茶、ウーロン茶、ハーブティーなど、その他にもいろいろなお茶の種類があります。
中でも日本人にもっとも馴染み深いのが緑茶です。
緑茶は飲んでおいしいだけでなく、その殺菌効果や臭い消しの効果があるため出がらしまで利用されるほど利用価値があるのです。
緑茶にはカテキンやカフェイン、フラボノイドなどが含まれています。
カテキンは口の中の雑菌が繁殖するのを防いでくれ、フラボノイドには消臭効果があります。
なので、食後に緑茶を一杯飲むと、口臭を抑える効果があるのです。
また、出がらしをそのまま口の中にいれて噛むと、より口臭予防に効果があります。
人の体臭の中でも、気になる臭いなのが口臭ですから、出がらしを噛む方法を知っておくと、自分だけでなく他の人にもアドバイスできるでしょう。
緑茶は体臭だけでなく、家の臭いにも効果があって、臭いのついたカーペットや畳に出がらしをまき、しばらくしてから掃除機で吸い取ると、臭いも一緒に吸い取れるようです。
おいしくいただいた後にも利用でき、緑茶はあますところなく使えますね。
ところで、緑茶も紅茶もウーロン茶も、原料は同じ茶葉で、製造過程が違うだけなのですが、加工の仕方が違うと、含まれる成分のバランスが異なるため、口臭予防効果も異なってくるんですね。
カテキンやフラボノイドが含まれる量が多いのは、緑茶、ウーロン茶、紅茶の順となっています。